MUSCULAÇÃO

A Musculação é a principal modalidade para treinamento físico, de forma que trabalha contra resistência de pesos externos, chamada também de treino resistido. Sua prática constante leva a transformação harmoniosa da constituição física humana.

Duração

Livre

🔥

Intensidade 

Variável

❤️

Benefícios

Hipertrofia

Força

Potência

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