FUNCIONAL

O treino funcional  trabalha a força, é ótimo para tonificar o corpo e diminuí sintomas de estresse, através da liberação hormonal por parte do corpo. Dessa forma, braços, pernas, glúteos, tudo pode ser exercitado com essa prática, diferenciando-se da musculação, que foca em uma região específica.

Duração

1 hora

🔥

Intensidade 

Alta

❤️

Benefícios

Energia

Força

Bem-estar

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